Mama Workout - Outdoor

Fühl dich wieder stark, energiegeladen und wohl in deinem Körper - Für mehr Energie in deinem Mama-Alltag!

Du hast deine Rückbildung erfolgreich abgeschlossen und möchtest gerne deinen Körper weitertrainieren?

Du hast Lust dich mit anderen Müttern zusammen in der Gruppe zu bewegen?

Wir trainieren gemeinsam an der frischen Luft.
Die Kinder sind im Kinderwagen oder in der Trage mit dabei.

Kursinhalte:

• Ausdauer- und Kräftigungstraining
• Stärkung von Beckenboden- und Bauchmuskulatur
• Stretching- und Entspannungsübungen
• Stressabbau an der frischen Luft

Kurskosten:
5 x 60 Minuten kosten 70,00€

Kurszeit:
Mittwochs, 10:30 bis 11:30 Uhr

Kursort:
Osterfeldpark