Achtsam Schwanger - Entspannungstreffen für Schwangere


Treffe Dich mit anderen Schwangeren und bereite Dich positiv auf Deine Geburt vor!

 

Diese Treffen sind besonders für Frauen geeignet, die nach einer praktischen Ergänzung zu ihrem normalen Geburtsvorbereitungskurs suchen und sich gerne gemeinsam mit Gleichgesinnten auf die Geburt vorbereiten möchten.

Wir treffen uns alle 2 Wochen in entspannter Atmosphäre und bereiten uns gemeinsam auf die Geburt vor.

 

Kursinhalte:

Dieser Abend bietet Dir eine kleine Auszeit vom Alltag.

Es soll Dir helfen Deine Schwangerschaft bewusst zu Erleben und Dich auf die Geburt und das Mama werden vorzubereiten.

Wir erlernen gemeinsam verschiedene Entspannungstechniken, Atemübungen, Körperübungen zur besseren Körperwahrnehmung oder Massagen.

Zusätzlich werden Dir Meditationen und Traumreisen Kraft für Deine Schwangerschaft und Geburt geben.

 

Themen:

Jeder Abend ist einem ganz bestimmten Thema, rund um Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Eltern sein gewidmet.

Ihr findet hier einen Platz zum Austausch unter Frauen und eine Raum für Fragen.

 

 

Kursleitung:

Stefanie Gross und Erika Fleischer

 

Kosten:

20,00€ pro Person

 

Kursdauer:

Ca. 90 Minuten

Anmeldung erforderlich!

 

 

Nächste Termine:

 

 

November: Freitag, 20.11.2020, 17:30 Uhr

Thema: Wochenbett - Intuition

Meist endet die Planung mit der Geburt.
Doch auch das Wochenbett ist eine sehr wichtige Zeit.
Wir besprechen gemeinsam, wie ihr Euch darauf gut vorbereiten könnt.
Wir stellen gemeinsam ein Wochenbett – Wohlfühlöl her.

 

Dezember: Freitag, 04.12.2020, 17:30 Uhr

Thema: Geburt in Vertrauen in Corona-Zeiten
Stärke Deine innere Kraft und Gebärkompetenz.

 

Kosten: 15,00€

 

Dezember: Freitag, 11.12.2020 , 17:30 Uhr

Thema: Von der Frau zur Mutter – Vertrauen

Alles was ich für die Geburt brauche, liegt bereits in mir.
Was hilft mir, das Vertrauen in meine Gebärkompetenz und weibliche Urkraft zu stärken?
Wie kann ich mich während der Geburt und in den ersten Wochen gefestigt, stark und mit meinem Körper und meiner Intuition verbunden fühlen?
Wir gestalten ein Geburtsarmband.

 

 

Januar: Freitag, 15.01.2021, 17:30 Uhr

Thema: Schwangerschaft - In die eigene Kraft kommen!

Was gibt mir Kraft und was nimmt mir Kraft während der Schwangerschaft?
Was gibt mir Kraft für die Geburt?
Wir gestalten ein Kraftbild für die Geburt.

 

 

Februar: Freitag, 05.02.2021, 17:30 Uhr

Thema: Geburt – Stärke dein Urvertrauen!

Welche Ängste habe ich vor der Geburt?
Wie kann ich mit Ängsten umgehen und was hilft mir dabei?
Wir gestalten gemeinsam eine Geburtskerze.